第2章

周雅靠在沙发上，视线在我和沈靳之间转了一圈。“瑶瑶，你是不是还在为刚才箱子的事生气？”我没接话。她坐直了身子，从包里掏出一本书。封面写着《战胜恐惧：自助心理疗愈指南》。“我今天下午去书店等你们的时候翻了半天，专门找的这本。”她晃了晃书，语气笃定。“你那个幽闭恐惧症疗法，我可不是乱来的。”她翻开书，指着其中一页，念得抑扬顿挫。“恐惧症的本质是控制欲的投射，需要通过主动暴露来打破认知闭环。”“就是说，你越怕什么，越要去面对什么。”她翻到下一页，用指甲点着其中一段。“你看这个，渐进式暴露。”“第一步，让患者在安全环境下短时间接触恐惧源，逐步延长。”“第二步，引入轻度约束，比如蒙眼……”她把书往茶几上一放，语气像在宣布一个结论。“你看，我这是有理论支撑的，你要是不信，就自己翻翻。”我皱眉：“周雅，我差点休克。”“我知道啊。”她点了点书的封面。“书上也说了，一次不够，要反复暴露。”“反应越强烈，说明越需要练，这是专业方法。”她把“专业方法”四个字咬得很重。沈靳端着两杯热水出来，递给周雅一杯，又递给我一杯。他坐下，看见那本书，拿过去翻了翻。“周雅特意去书店给你查的，你就好好看看。”他翻到周雅折角的那一页，扫了两眼，点点头。“医生不也让你做脱敏治疗吗？道理一样。”我反驳：“那需要专业医生在场。”“我陪着不就行了？我比医生还了解你。”沈靳把书合上，拍了一下封面。“周雅也是花了不少心思的，你别老辜负人家好意。”我握着杯子，没说话。高二那年体育课，周雅拉我跑八百米，说帮我练体能。我跑到一半低血糖晕倒，在校医务室躺了一下午。沈靳来看我的时候说：“周雅也是为你好，你这体能太差了。”说完把手里那瓶运动水递给了旁边的周雅。“瑶瑶，你下次别这么激动，都伤到周雅了。”沈靳的声音把我拉回来。我低头看了一眼周雅的手腕。创可贴贴着，她时不时会翻过来看一眼。动作很轻，但每次翻过来的时候都会刻意让我看见。

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