梦中魂魄与三盏灯

每晚在黑暗中苦苦挣扎、无助叹息的自己？如果你现在也正饱受着多梦、早醒、越睡越累的折磨，请你一定要停下那些盲目焦虑和自我怀疑的举动。你的身体没有背叛你，你的灵魂也没有抛弃你，它只是太累了，太需要你的疼爱和关注了。从今天晚上开始，试着去给自己的身体和灵魂道个歉吧。原谅那个为了生活而不得不妥协的自己，原谅那些曾经伤害过你的人和事。把那些不属于你的重担，那些你根本无法掌控的烦恼，统统都在睡前从脑子里清理出去。在晚饭后，用温热的艾草水泡一泡脚，让那股暖流从脚底的涌泉穴慢慢升起，去温暖你那冰冷的下焦。明天早上，迎着初升的朝阳，去让后背沐浴在温暖的阳光下，去借天地间的纯阳之气，驱散你肩头的寒湿。多吃一些温热健脾的五谷杂粮，少去碰那些伤人的冷饮和寒食，把你那受损的脾胃一点一点地养回来。你要在心里反复地告诉自...